nie żyje

Fajt for Japan musi być, nie samym Brockiem człowiek żyje. %-) Aoki vs Kitaoka powinna być świetna walka, chyba że Aoki postanowi się bawić Muay Thai. %-)

żebyś tyle jadł co robisz ćwiczeń i serii!mleko jest ok ale jogurt zwłaszcza owocowe to już sam cukier + nieregularne posiłki,pewnie dlatego masz oponke!bez odpowiedniej diety oraz silnej woli i samozaparcia będzie ciężko!co to za wymówka nie mam czasu na przygotowanie posiłku?!jedna godzina wieczorem wystarczy żeby przygotować i spakować posiłki [...]

Takiej teorii o szlugach to nie słyszałem jak żyję To zaczynamy palić do wiosennej redukcji

trenerzy to tak czesto zalamuja swoimi tekstami ze nie wiem, jakas akceje trzeba by prowadzic uswiadamiajaca, Miec duzy tylek to marzenie ale he he miesnie pośladkowe nie rosna w szerz , wiele sie powiekszyc nei da, podciagnac w gore utwardzic, ale jak zyje nei widzialam by ktos sobie cwiczeniami silowymi pupe na "dupsko" przerobil

masz racje co tu duzo pisac dieta kulturysty nie przyniesie nam dlugich lat zycia... im czlowiek mniej je tym dluzej zyje

Ceyar napisał: Czytałem właśnie screeny WYJAŚNIEŃ Zimnocha. Przecież on tam nic konkretnego nie powiedział a żałosne JP pokolenie widzi wykreowało go na konfidenta. To wczuj się w sytuację. Koleś po bójce leży nieprzytomny (został skatowany przez zimną i koleżków - nagrania z kamer do czego bkserzy się przyznali na sprawie), a ten leci do [...]

He he nie samym treningiem człowiek żyje :-))

Oo nareszcie przyjechałem masakra żyje jest tak.. żarłem przez te dni kotlety mielony piersi smażone kiełbachy itp co było pod ręką trochę popiłem Adzik ja na mc nie odbijałem

Aj tam, jak to sie czasy zmienily Ja mialam kiedys przekluty nos, a dokladnie 11 lat temu! (o cholera, to kolejny dowod na to, ze sie starzeje ) Mialam dwie dziurki (obok siebie), pierwsza zrobil mi kolega zaostrzonym (pilnikiem) kolczykiem, ktory potem przy poruszeniu wbijal mi sie w przegrode nosowa, wiec nie polecam , druga zrobilam sobie [...]

to ja wasze historie moją głupotą (bądź niewiedzą) bije na łeb na początku cwiczylem codziennie i nie miałem wyszczególnionych treningów klata bic tric plecy nogi itd tylko w jednej nieprzerwanej serii wyciskanie na płaskiej potem bic sztangą wyciskanie na barki i takie smieszne cwiczenie co mi kumpel pokazał ( w ogóle bez sensu dobrze ze zyje po [...]

Skutki uboczne izo sa naprawdę lightowe. Nie mam sie czego bac w sumie. ja miałem normy poprzekraczane 3x, cholesterol na 6.1 i zyje. Dacie rade

no cóż ja ostatnio dostałem 28 na 30 pkt. z kolokwium z ktorego niewiele osób zaliczylo na moim roku, czy to znaczy ze jestem nienormalny????????? ew. wciągam koks?? wiele osób tak wlasnie twierdzi... leje na to, wiem co robilem i co umiem - to sie liczy, a to ze 80% ludzi zyje w nieswiadomosci - wali mnie to!!!!!!! ICH PROBLEM SZACUNEK DO [...]

Masti, luz, nie ma co sie spinac, wszystkie zadania Daniela robimy i bedziemy wstawiac nowe filmiki z poprawkami jak bylo umowione, dosc naturalnie wywiazala sie wieksza duskusja co i jak sie robi, Drazek b.fajnie ze swoje rady wstawil i nam cos doradzil, bezinteresownie, ja sie tylko ciesze i to w moich oczach nie wplynelo na glowny watek i [...]

Jak wisi kabel pod wysokim napięciem i jest tabliczka dotknięcie grozi śmiercią lub stałym kalectwem to nie znaczy że jak kolega Magdy z pod 5-tki dotkną i żyje można dotykać, przezył ale jaka pewność ma że nie uszkodziło mu czegoś o czym dowie się za jakiś czas Jest sporo badań prowadzonych latami na tysiącach osób że długotrwałe stosowanie [...]

A moim nie. Ja też prowadzę zajęcia... no, omijam prawo Uważam, że pracownicy resortów siłowych, mający cokolwiek wspólnego z tajemnicą służbową, z obronnością, bezpieczeństwem, prawem - słowem: ci, któzy służą w jakiś sposób dobru publicznemu, powinni za tą służbę otrzymać takie wynagrodzenie, żeby swoim rodzinom zapewnić godny byt. Nie wiem jak [...]

Plastek dokladnie,tak samo jak nie tylko silownia sie zyje:) Sog dla ciebie:) Aha i wkurzaja mnie tez tacy co przykoksuja i mysla ze z nich wielkie cwaniaki sa a nie raz takich widze...:)) Pozdrawiam. <<<Champions are Made Not Born>>>

Żyje ! pod wrażeniem Twojej próby . Próbowałem ale chyba za nisko schodziłem tyłkiem i odezwało się kolano z którym juz miałem wcześniej problem . Czekam tez na komentarz mastiego do Twojej próby ale jakoś sprytnie jej nie zauważa :-) Ty masz 42 dni do MP a ja 62 dni do swoich MP w WW tylko że ja muszę na nich przewalic kilka ton najlepiej jak [...]

[...] oczywiscie minus 10 kg w 28 dni, moze lepiej w 14, po co tracic czas??? 800, 400 kcal i skonczysz na jednym jablku... mozesz zachaczyc o anoreksje,to dopiero poczatek, pozniej znowu sprobujesz jedzenia i Ci zasmakuje, albo po prostu przekroczysz te planowane 400 kcal.bedziesz na siebie wk***(mimo ze teraz to Ci sie wydaje nie do pojecia) [...]

Myślę, że w złym miejscu zadałeś to pytanie. To forum żyje z supli i żaden "specjalista" nie będzie robił do własnego ogródka. Generalnie to staram się trzymać zasady wszystko jest dla ludzi, ale z umiarem. A co do "zasyfionej" żywności - na zachodzie coraz popularniejsze jest "organic food". Żeby producent mógł sobie [...]

Właśnie wolnokurczliwych za bardzo spalić się nie da mimo codziennego ich zaangażowania, za to szybkokurczliwe owszem, a one są odpowiedzialne za objętość mięśnia. Można je mieć nawet bez ćwiczeń, w różnych mięśniach, z powodów chociażby genetycznych. Z genami szczególnie ciężko walczyć; znam dziewczynę, która NIGDY nie ćwicząc na siłowni ma takie [...]